| 西瓜沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜沙冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于坐飞机102分钟消耗的热量...60 | |||||
西瓜沙冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）
1/5. 把西瓜切成小块后去籽，我这个切得还大了点，后来冰过后又切小块了点。
2/5. 放到保鲜盒或保鲜袋里冷冻至完全变硬。
3/5. 取出后放到料理机中。
4/5. 打成碎末。
5/5. 从料理机倒出，放入保鲜袋或其它容器中再次冷冻至硬，吃前取出，用叉子叉碎或用刀背直接隔着保鲜袋敲碎，尽快食用。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、久嗽、促进消化等功效；可与绿豆、薄荷、绿茶搭配；与香蕉、海虾、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜沙冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克