| HelloKitty铜锣烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 303克 | HelloKitty铜锣烧热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于包装礼物391分钟消耗的热量...90 | |||||
HelloKitty铜锣烧的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（120克）、泡打粉（1克）、牛奶（60毫升）、黄油（10克）、蜂蜜（15毫升）、白糖（80克）、可可粉（1克）
1/11. 在大碗中放入鸡蛋和糖，搅拌均匀。
2/11. 加入蜂蜜搅拌均匀。
3/11. 筛入面粉和泡打粉，搅拌成均匀面糊。
4/11. 黄油隔水加热融化后，倒入面糊中搅拌均匀。
5/11. 将面糊放入冰箱冷藏30分钟，取出后倒入牛奶搅拌均匀。
6/11. 取出1/4杯面糊，加入可可粉，搅拌均匀成深色面糊，放入裱花袋中。
7/11. 将平底锅用小火加热，用裱花袋将深色面糊画成镜像的Hello Kitty。
8/11. 当图像表层开始变干的时候，淋上原色面糊，慢慢加，不然Kitty的图像容易移位。
9/11. 当面饼表层出现小气泡并有部分开始破裂，翻面。
10/11. 正面可以看见清晰的Hello Kitty，当反面变金黄即可出锅。
11/11. 放凉后，在反面抹上红豆沙，夹起即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、健脑益智等功效；可与牡蛎 、干贝、玉米搭配；与兔肉、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与红枣、钙粉、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- HelloKitty铜锣烧热量587 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物102.32 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克