| 巧克力香蕉椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 巧克力 | 克 | 236千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 275克 | 巧克力香蕉椰蓉球热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于小提琴316分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力香蕉椰蓉球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、巧克力（40克）、椰蓉（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 香蕉切小段，用牙签插上
3/6. 巧克力隔水融化备用
4/6. 将香蕉段放入融化的巧克力里面全部沾满裹上巧克力
5/6. 将沾满巧克力的香蕉段放入装有椰蓉的碗中裹上椰蓉
6/6. 放置一会，待巧克力硬了就可以开吃，甜品就完成啦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、预防便秘、祛脂降压等功效；可与国光苹果、苹果、川贝母搭配；与土豆、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、补益脾胃、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 巧克力香蕉椰蓉球热量791 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质10.69 克
- 碳水化合物97.76 克
- 钠149.8 毫克
- 钙142 毫克
- 铁5.32 毫克
- 钾1163 毫克