| 虫草花鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 虫草花鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于打扫257分钟消耗的热量...228 | |||||
虫草花鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、虫草花（适量）、枸杞（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 处理食材：土鸡洗净、切块；姜切片；虫草花择好、洗净；枸杞洗净。
2/4. 处理食材：锅内加入清水，放入土鸡、姜片、料酒，焯至水开后关火备用；虫草花飞水备用。
3/4. 炖：电压力锅（或砂锅）内加入适量清水，依次放入土鸡、虫草花、枸杞、姜片，炖40分钟。
4/4. 调料：最好加入适量食盐即可。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚损、补精填髓等功效；可与松子、板栗、油菜搭配；与糯米、芥末、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虫草花鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克