| 姜汁红茶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 姜汁红茶饮热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于铅球12分钟消耗的热量...240 | |||||
姜汁红茶饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1袋）、红茶（适量）、玫瑰花（适量）、姜健宝姜汁（适量）、开水（适量）
1/5. 准备好原材料。
2/5. 把玫瑰花和红茶泡水开水中，泡5分钟。
3/5. 牛奶加热到60度和泡好的茶一起放到维仕美破壁机中。
4/5. 旋转到最快速的档位，磨1分钟就。
5/5. 喝的时候按个人口味来添加姜健宝秘制糖姜汁。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与鸡蛋、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁红茶饮热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克