| 面包诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 440克 | 面包诱惑热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡，相当于种草447分钟消耗的热量...150 | |||||
面包诱惑的做法共14个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、牛奶（100克）、米饭（100克）、白砂糖（20克）、食用油（15克）、奶粉（5克）、酵母（3克）、盐（1.5克）、水果（少许）、巧克力酱（少许）、奶油（少许）、黑白配（2 支）、蜂蜜（少许）、黄油（少许）、雪糕（少许）
1/14. 将米饭和油倒入面包机内搅拌
2/14. 米饭搅拌完后加入牛奶继续搅拌
3/14. 把高筋面粉、白砂糖、盐、奶粉、酵母全部倒入面包机与米饭一起搅拌
4/14. 选择和面程序-按下启动（和面、发酵、烘烤一布到位）
5/14. 将烘烤完的面包取出，用面包刀以方型形状掏空
6/14. 掏空了的面包无需浪费，将其切成条状，不够的用方包代替
7/14. 将切好的面包条整齐地放入掏空了的面包内，刷上蜂蜜+黄油
8/14. 涂完面包后放入面包机继续烘烤
9/14. 选择烘烤程序，烧色选择最深颜色
10/14. 面包烘烤时，我们可以把水果切好备用
11/14. 烘烤好的面包取出，放一大勺雪糕在面包中央，挤上奶油填满面包内的空间
12/14. 铺上水果，插上黑白配
13/14. 最后浇上巧克力酱
14/14. 完成啦！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、大便秘结等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与果汁、菜花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除疲劳、和五脏、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 面包诱惑热量1118 千卡
- 脂肪127.76 克
- 蛋白质41.81 克
- 碳水化合物251.83 克
- 钠670.6 毫克
- 钙2085 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾2054 毫克