| 二月二炒糖豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 405克 | 二月二炒糖豆热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于踩水284分钟消耗的热量...240 | |||||
二月二炒糖豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、胡萝卜（2个）、鸡蛋（2个）、汤（3勺）、食用油（1勺）
1/6. 胡萝卜蒸熟之后打成泥！
2/6. 放入面粉，鸡蛋，糖，油！
3/6. 活成面团醒30分钟！
4/6. 擀成比饼薄，比面片厚的中等厚度！
5/6. 切成长条！
6/6. 之后切成小块！就是高豆块！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、促进消化等功效；可与香菇、西兰花、羊排搭配；与白酒、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 二月二炒糖豆热量1137 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克