| 陈皮白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 4064千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 800克 | 陈皮白肉热量/卡路里4064千卡 | |||
 热量4064千卡，相当于穿衣服2032分钟消耗的热量...120 | |||||
陈皮白肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（800克）、盐（适量）、陈皮（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/7. 把五花肉切大块。
2/7. 锅中加冷水，放入五花肉。烧开后，煮2分钟。捞出，冲洗干净备用。
3/7. 把葱姜切块，陈皮洗净。
4/7. 锅中重新加冷水，放入葱姜、陈皮。放入备用的五花肉。
5/7. 旺火烧开，加盐调淡口。小火煮制30分钟左右。
6/7. 煮至五花肉熟透，即可关火。
7/7. 出锅装盘，切片后即可食用。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、补虚等功效；可与南瓜、山楂、丝瓜搭配；与甘草、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈皮白肉热量4064 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克