| 红豆小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆小丸子热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于修筑围墙92分钟消耗的热量...360 | |||||
红豆小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、糯米丸子（适量）、砂糖（适量）
1/5. 红豆洗净，加水泡发至少2个小时。
2/5. 泡好的红豆加适量水放入高压锅内，将红豆煮熟，开沙。
3/5. 快煮好红豆的时候，在煮锅里加适量水，烧开后放入糯米小丸子。丸子涨大漂浮就是熟了。
4/5. 将熟的小丸子捞出来，放入适量的砂糖。
5/5. 舀上适量的红豆汤，搅拌均匀，就可以食用了。香香甜甜。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、除肿、健美减肥等功效；可与南瓜、鲫鱼、鸭肉搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆小丸子热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克