| 早餐豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1208千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 330克 | 早餐豆沙包热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡，相当于摔跤201分钟消耗的热量...360 | |||||
早餐豆沙包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（330克）、水（150克）、鸡蛋（1个）、砂糖（25克）、植物油（25克）、盐（4克）、奶粉（15克）、酵母（4克）
1/8. 分成均匀的剂子。
2/8. 将发好的面从面包机中取出。
3/8. 将面分成剂子。
4/8. 准备的豆沙馅。
5/8. 包入豆沙馅。
6/8. 烤好的面包竟忘了刷蛋液，不美观了，但味佳、暄软。
7/8. 烤好的面包。
8/8. 面包成品。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 早餐豆沙包热量1208 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克