| 烫面油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 烫面油饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于槌球439分钟消耗的热量...150 | |||||
烫面油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、食用油（适量）
1/7. 开水汤一半偏多的面，再用冷水和剩下的面
2/7. 揉成面团，醒约半小时，此时可以做菜了
3/7. 醒好的面擀成大饼，抹上一层油，卷起来，切成大小一致的面团
4/7. 将面团擀成饼
5/7. 平底锅加入适量的油，放上擀好的面饼，正反两面烙至金黄
6/7. 鼓起来就孰了
7/7. 出锅装盘，趁热吃非常香
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面油饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克