巧克力西谷米布丁的热量和减肥功效

1/8. 原料，原来的方子是有香草豆荚的，丁丁没买到，又不喜欢香精的味道，就没有加，要先煮好西谷米，吉利丁也要先用冰水泡好。

2/8. 牛奶加入砂糖和奶油，如果有香草豆荚，现在也一起加进去，煮开，加入吉利丁，融化后加巧克力，巧克力化开后关火，过筛，在煮好的巧克力牛奶中加入西谷米搅拌均匀，使西谷米分散开。

3/8. 等温度降到20到30度，也就是冰冰的时候，加入6分发的鲜奶油，拌匀。

4/8. 接着就是装模了，可以选自己喜欢的小容器，因为不用烤制，所以塑料，陶瓷，金属的都可以。

5/8. 然后将装好的布丁放进冰箱冷藏，至少要5个小时，这是已经冰好的。

6/8. 接着就是装饰了，要用到融化的巧克力，打发的鲜奶油，草莓。

7/8. 将融化的巧克力倒在布丁上，然后轻轻摇晃，使巧克力均匀布满表面，凝固。