| 芋头猫咪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 芋头猫咪热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于喷射雪橇12分钟消耗的热量...420 | |||||
芋头猫咪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芋头（100克）、葡萄干（5克）、盐（3克）
1/6. 芋头
2/6. 切头部一片，蒸熟。
3/6. 趁热浸在盐水中。冷后取出。
4/6. 切成如图。
5/6. 用酱，笔画上眼睛等。
6/6. 用葡萄干装饰。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有洁齿防龋、补中益气、帮助消化等功效；可与猪瘦肉、芹菜、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋头猫咪热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克