| 春饼之红豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红小豆 | 克 | 522千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 总量 | 432克 | 春饼之红豆饼热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡，相当于壁排球216分钟消耗的热量...420 | |||||
春饼之红豆饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红小豆（适量）、花生油（少许）
1/9. 红小豆提前一天用清水浸泡
2/9. 泡发后放料理机里打成浆
3/9. 为了煎饼易成型，把浆再过滤一次
4/9. 滤过的浆里加入适量面粉，打成稀糊
5/9. 搅拌好的红小豆面糊
6/9. 热锅凉油
7/9. 倒入一勺红豆面糊，转动锅合面糊匀开
8/9. 晃动锅饼能一起动时，翻面
9/9. 两面煎至微黄就好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼之红豆饼热量1514 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠14.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾860 毫克