| 秘制烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 秘制烤翅热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于按摩39分钟消耗的热量...240 | |||||
秘制烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、苹果（适量）、蜂蜜（适量）、生抽（适量）、孜然粉（适量）、老抽（适量）、辣椒粉（适量）、黄姜粉（适量）、生姜粉（适量）、白糖（适量）、黄油（适量）
1/7. 将鸡翅化冻，洗净，沥干水分
2/7. 在鸡翅上划刀，便于入味
3/7. 将所有配料混合
4/7. 将鸡翅与所有配料调匀，装入保鲜袋。腌制。
5/7. 烤盘铺锡纸，刷上黄油后，摆入鸡翅。刷上蜂蜜水。
6/7. 220摄氏度，入烤箱20分钟，，取出翻面，再刷一层蜂蜜水
7/7. 翻面后烤制10分钟。撒上熟的白芝麻就可以开始享受啦。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、安眠等功效；可与银耳、咸菜、洋葱搭配；与萝卜、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制烤翅热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克