| 奶香寿桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 酵母粉 | 克 | 23千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 620克 | 奶香寿桃热量/卡路里1900千卡 | |||
 热量1900千卡，相当于打拳击158分钟消耗的热量...720 | |||||
奶香寿桃的做法共18个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、牛奶（适量）、酵母粉（7克）、花生酱（适量）
1/18. 面粉加入酵母粉。
2/18. 加适量牛奶肉偿面团。
3/18. 盖上湿笼布盖盖房子温暖处自然醒发。
4/18. 醒发好的面团。
5/18. 排气揉上劲。
6/18. 揉成5厘米宽的面棍。
7/18. 每4厘米下一个剂子。
8/18. 再将每个剂子都在揉几遍。
9/18. 将剂子按扁，加入适量花生酱。
10/18. 用虎口收口整理成型。
11/18. 将面团上面捏出一个尖。
12/18. 用面刀沿尖的两边各暗处一道深线。
13/18. 做好的样子。
14/18. 依次做好剩下的面团。
15/18. 再寿桃的一边喷上粉红色。
16/18. 依次喷好。
17/18. 盖上毛巾醒10二分钟。
18/18. 放入蒸锅中冷水上汽旺火蒸15分钟，再关火虚蒸5分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、养颜等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与西兰花、杨梅、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香寿桃热量1900 千卡
- 脂肪12.31 克
- 蛋白质58.55 克
- 碳水化合物107.12 克
- 钠100.2 毫克
- 钙291 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1064 毫克