| 奶香豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 445克 | 奶香豆沙饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于哑铃335分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香豆沙饼的做法共18个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（适量）、豆沙（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/18. 食村
2/18. 倒进牛奶，
3/18. 倒进白糖，
4/18. 拌匀，
5/18. 醒发，
6/18. 醒好的面团，
7/18. 揉匀，搓成条，
8/18. 分成同待份，
9/18. 压平，
10/18. 豆沙搓圆，
11/18. 放上豆沙，
12/18. 压平，
13/18. 放在刷好油的烤盘上，
14/18. 做了二种一种裹了点芝麻，
15/18. 刷上油，
16/18. 放进烤箱，
17/18. 上下火150度，烤20分钟，
18/18. 掰开看看好香的豆沙饼。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容养颜等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与白砂糖、钙粉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香豆沙饼热量1004 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质13.81 克
- 碳水化合物121.1 克
- 钠72.7 毫克
- 钙303 毫克
- 铁8.03 毫克
- 钾248 毫克