| 鸡蛋芹菜末煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋芹菜末煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于大提琴546分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋芹菜末煎饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、芹菜（适量）、白糖（适量）
1/11. 食材，
2/11. 芹菜切碎，
3/11. 面粉少许，
4/11. 蛋打成蛋液，
5/11. 蛋碗里倒进面粉，
6/11. 放进芹菜，
7/11. 再放进白糖，清水拌匀，。
8/11. 依次放进油锅里，
9/11. 翻面，，
10/11. 煎香，
11/11. 即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、养血发胎等功效；可与苋菜、桂圆、百合搭配；与牛奶、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋芹菜末煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克