| 鸡肉烩土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 鸡肉烩土豆热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于伐木工作46分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡肉烩土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（300克）、熟鸡肉（1碗）、盐（适量）
1/6. 把土豆去皮洗净。
2/6. 切滚刀块。
3/6. 把土豆放入电压力锅
4/6. 放入鸡肉
5/6. 焖制15分钟。
6/6. 出锅装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、健脾利湿、美容养颜等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与香雀、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡肉烩土豆热量228 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克