| 小绵羊曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 258千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 83克 | 小绵羊曲奇热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于修建房屋48分钟消耗的热量...330 | |||||
小绵羊曲奇的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（73克）、牛奶（10克）、无盐黄油（33克）、糖粉（20克）、巧克力（少量）
1/12. 各原料秤好备用。
2/12. 黄油软化后加糖粉用刮刀拌顺滑。
3/12. 分次加入牛奶拌匀。
4/12. 筛入低粉切拌均匀。
5/12. 揉捏成团，用保鲜膜包好。
6/12. 取一半左右的面团分成8克一个的小面团，剩下的面团做耳朵和头发。（大概可做9个左右）
7/12. 取一个8克面团按成圆饼状。
8/12. 取两个1克左右的面团分别整成长水滴状后按扁，粘到圆形面团左右做耳朵，再用牙签在耳朵上竖着按一条痕。
9/12. 再分别取更小的7个面团搓细长后卷起。
10/12. 放到头上成卷发。
11/12. 烤箱175-180度中层18分钟左右，最后几分钟看一下根据具体上色情况调整。
12/12. 烤好晾凉后用巧克力或食用色素画上表情即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与桔子、杨梅、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小绵羊曲奇热量262 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克