| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 605千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 590克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2414千卡 | |||
 热量2414千卡，相当于自行车测功器483分钟消耗的热量...300 | |||||
花生牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、花生米（200克）、奶粉（125克）、黄油（65克）
1/11. 花生放入烤盘150度约20分钟烤熟。
2/11. 去皮后放入保鲜袋稍微压碎备用。
3/11. 黄油与棉花糖放入不粘锅内。
4/11. 小火炒至熔化，期间用铲子不断翻拌。
5/11. 加入奶粉。
6/11. 拌匀后关火。
7/11. 倒入花生。
8/11. 快速混合均匀。
9/11. 倒入不粘烤盘或油布上，抹平。
10/11. 稍微放凉后切成合适的块。
11/11. 用糖纸包起即可。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、滋润皮肤、补脾等功效；可与红枣、红酒、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善睡眠、美白等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与金桔、雪莲果、橘子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量2414 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克