| 红豆陈皮汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆陈皮汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于包装礼物369分钟消耗的热量...90 | |||||
红豆陈皮汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、陈皮（适量）、冰糖（适量）
1/5. 取适量红豆，清洗干净后放入水中浸泡12个小时。
2/5. 浸泡好后清洗干净的红豆，适量冰糖及一小块陈皮。
3/5. 锅中倒入适量水烧开以后，将红豆放入，高火慢煮。
4/5. 待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，拔掉电源，焖15分钟左右。
5/5. 食用时，捞出陈皮不用，喝汤食豆。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、预防结石、止吐等功效；可与黑米、粳米、兔肉搭配；与猪肉、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆陈皮汤热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克