| 油焖咖喱五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 549克 | 油焖咖喱五花肉热量/卡路里2503千卡 | |||
 热量2503千卡，相当于回力球209分钟消耗的热量...720 | |||||
油焖咖喱五花肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、糯米粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、咖喱（适量）
1/11. 五花肉，
2/11. 切片，
3/11. 油咖喱，
4/11. 放进咖喱，
5/11. 放点盐拌匀腌制半天。
6/11. 倒进米粉，
7/11. 拌匀，
8/11. 放进热油锅时，
9/11. 煎片刻翻面，
10/11. 煎香煎熟，
11/11. 即成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、补肾养血等功效；可与洋葱、大蒜、山楂搭配；与鹌鹑、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补中益气、延年益寿等功效；可与枣、赤小豆、乌鸡搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖咖喱五花肉热量2503 千卡
- 脂肪53.33 克
- 蛋白质17.27 克
- 碳水化合物80 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克