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小羊纸杯蛋糕

小羊纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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小羊纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉212千卡354千卡9.4克1.4克
黄油977千卡888千卡1.4克98克
淡奶油1397千卡873千卡0.70克97克
牛奶25千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖4020千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶酪119千卡85千卡5.7克4.2克
总量1604小羊纸杯蛋糕热量/卡路里6849千卡
练武术 热量6849千卡,相当于练武术520分钟消耗的热量...790

小羊纸杯蛋糕的做法共22个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(60克)、黄油(110克)、鸡蛋(4个)、细砂糖(1005克)、牛奶(60克)、淡奶油(160克)、奶酪(140克)、巧克力(适量)
小羊纸杯蛋糕的做法图解1

1/22. 此菜谱分为4部分:纸杯蛋糕、奶酪奶油霜、奶油霜、巧克力装饰。主要是前三部分。先做蛋糕,蛋糕的材料:低筋面粉60G、黄油60G、鸡蛋4个、细砂糖60G、牛奶60G。分离蛋清蛋黄,蛋黄放入小碗中,蛋清放入无油无水的打蛋盆中。

小羊纸杯蛋糕的做法图解2

2/22. 黄油放入奶锅中煮沸关火。

小羊纸杯蛋糕的做法图解3

3/22. 筛入低筋面粉,拌匀。

小羊纸杯蛋糕的做法图解4

4/22. 加入牛奶拌匀。

小羊纸杯蛋糕的做法图解5

5/22. 分次加入鸡蛋黄,每加一次拌匀后再加入。

小羊纸杯蛋糕的做法图解6

6/22. 拌好的面团粘稠有光泽。

小羊纸杯蛋糕的做法图解7

7/22. 蛋白盆加入细砂糖。

小羊纸杯蛋糕的做法图解8

8/22. 用电动打蛋器打至硬性发泡,提起打蛋头呈坚挺的直角。打开烤箱140度预热。

小羊纸杯蛋糕的做法图解9

9/22. 用橡皮刮刀挖一勺蛋白霜到蛋黄糊中,充分拌匀。

小羊纸杯蛋糕的做法图解10

10/22. 拌匀后的蛋黄糊倒入到蛋白霜盆中从底向上翻拌均匀。

小羊纸杯蛋糕的做法图解11

11/22. 蛋糕糊倒入纸杯中,放入烤箱中层,上下火烤至30分钟,用牙签插进去如没有带出残留物就表示烤好了。烤好后取出放凉待用。

小羊纸杯蛋糕的做法图解12

12/22. 巧克力笔放温水溶化后在铺了油布的烤盘上画出眼睛等零部件装饰,放凉凝固。画这些零部件的时候多做一些,以防不够。

小羊纸杯蛋糕的做法图解13

13/22. 下面做奶酪奶油霜,材料:奶酪140G、黄油50G、细砂糖35G、淡奶油60G.黄油和奶酪切块放入盆中,室温软化,轻轻能戳进一指状。(黄油和奶酪可在做蛋糕之前切好让其软化)

小羊纸杯蛋糕的做法图解14

14/22. 软化好后用电动打蛋器打至顺滑,奶酪一定要打至无颗粒状。

小羊纸杯蛋糕的做法图解15

15/22. 然后加入细砂糖打至膨发,体积变大,浅色变深,呈膏状。

小羊纸杯蛋糕的做法图解16

16/22. 然后加入淡奶油打至奶油呈明显纹络不流动状。

小羊纸杯蛋糕的做法图解17

17/22. 打好的奶酪奶油霜装入裱化袋中。(裱花袋可以加圆形花嘴也可不用)

小羊纸杯蛋糕的做法图解18

18/22. 在凉好的蛋糕上挤出一个半球形。

小羊纸杯蛋糕的做法图解19

19/22. 然后用抹刀慢慢抹平,特别是脸部一定要抹光滑,抹平后挑选最光滑的地方做脸部,用牙签蘸少许奶油霜把巧克力眼睛和嘴巴装上去,白色巧克力可以用反面朝外。(巧克力一定要变干才可以操作,不可用手,很容易化掉)

小羊纸杯蛋糕的做法图解20

20/22. 下面打奶油了,100G淡奶油加入10G细砂糖打硬,呈明显纹络不流动。

小羊纸杯蛋糕的做法图解21

21/22. 奶油装入放有小号5齿花嘴花嘴的裱花袋中,然后在脸部以外的地方挤出花纹。

小羊纸杯蛋糕的做法图解22

22/22. 最后用镊子把耳朵轻轻插在两边装上去。耳朵装的时候一定要小心,用力要轻要均匀,不然很容易断的。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、防细菌感染等功效;可与辣椒、丝瓜、黄豆搭配;与糖精、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、抗氧化、抗菌抑菌等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、预防骨质疏松、治便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配;与果汁、鸡蛋、橘子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小羊纸杯蛋糕热量6849 千卡
  • 脂肪213.31 克
  • 蛋白质36.57 克
  • 碳水化合物189.72 克
  • 559.9 毫克
  • 571 毫克
  • 4.28 毫克
  • 776 毫克

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