| 迷你羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 迷你羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于干活613分钟消耗的热量...90 | |||||
迷你羊肉串的做法共11个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、生抽（适量）、辣椒粉（适量）、烤肉调料（适量）、鸡精（适量）、生粉（适量）
1/11. 羊肉切条或切片，
2/11. 烤肉粉，
3/11. 倒进烤肉粉，
4/11. 再放点盐，撒上孜然粉，花椒粉，
5/11. 再撒上辣椒粉，淋上生抽，撒上胡椒粉拌均腌制二小时后，倒点生粉汁，
6/11. 拌匀，
7/11. 用芽签串起，
8/11. 放进热油锅里，
9/11. 翻面，
10/11. 炸片刻即成，喜欢吃嫩的小炸片刻，几分熟自已把定。
11/11. 好香的羊肉串。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、益血、温补脾胃等功效；可与刀豆、白果、香菜搭配；与南瓜子、豆苗、栗子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你羊肉串热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克