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咖啡豆小饼

咖啡豆小饼的热量和减肥功效

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咖啡豆小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
牛奶8千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉17千卡349千卡20.9克8.4克
糖粉233千卡389千卡0克0克
咖啡11千卡42千卡12.6克16克
总量390咖啡豆小饼热量/卡路里1687千卡
打拳击 热量1687千卡,相当于打拳击141分钟消耗的热量...720

咖啡豆小饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、黄油(80克)、咖啡(25克)、可可粉(5克)、牛奶(20克)、糖粉(60克)
咖啡豆小饼的做法图解1

1/8. 黄油软化

咖啡豆小饼的做法图解2

2/8. 加入糖粉搅拌

咖啡豆小饼的做法图解3

3/8. 加入可可粉和咖啡粉

咖啡豆小饼的做法图解4

4/8. 搅匀后加牛奶

咖啡豆小饼的做法图解5

5/8. 筛入面粉

咖啡豆小饼的做法图解6

6/8. 搅匀

咖啡豆小饼的做法图解7

7/8. 揉成团,如果干,可以适当加点牛奶

咖啡豆小饼的做法图解8

8/8. 分成5克一个球,揉成团,用勺按一下做成咖啡豆样子,上下火180度烤25分钟

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有利尿、醒神、开胃助食等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、美容等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与橘子、白砂糖、酒相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖啡豆小饼热量1687 千卡
  • 脂肪127 克
  • 蛋白质51.11 克
  • 碳水化合物254.57 克
  • 105.5 毫克
  • 491 毫克
  • 43.89 毫克
  • 510 毫克

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