| 冬阴功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | 2.36克 | 0.86克 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 463克 | 冬阴功汤热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于登山机46分钟消耗的热量...402 | |||||
冬阴功汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、香茅（5根）、草菇（10粒）、鱼露（5毫升）、冬阴功酱料（80克）、鲜辣椒（3个）、椰汁（100毫升）、水量（800毫升）、柠檬叶（8片）、南姜（1块）
1/4. 大虾剪去虾线，香茅洗净切长段，南姜去皮切片、辣椒切段；
2/4. 将处理好的食材、调料和水放入锅中；
3/4. 盖上锅盖，启动【家常?锅仔】（【H?Assorted Stew】）功能，烹饪程序自动执行；
4/4. 待烹饪结束后，用鱼露调味，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗感染、促消化、促进消化等功效；
草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、补脾益气、抗癌等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 冬阴功汤热量311 千卡
- 脂肪2.15 克
- 蛋白质23.66 克
- 碳水化合物48.24 克
- 钠4321.2 毫克
- 钙131 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾642 毫克