| 桔香玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 1253千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 木薯粉 | 克 | 358千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 483克 | 桔香玛芬热量/卡路里2206千卡 | |||
 热量2206千卡，相当于减肥操368分钟消耗的热量...360 | |||||
桔香玛芬的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（100克）、木薯粉（100克）、泡打粉（2小勺）、白糖（30克）、玉米油（140克）、牛奶（40克）、糖渍金桔（3个）
1/11. 材料图。
2/11. 两种粉粉加泡打粉。
3/11. 油奶放在碗中，鸡蛋打入。
4/11. 用电动打蛋器将其充分拌均匀。
5/11. 将面粉加泡打粉混合过筛入蛋油混合物中。
6/11. 不规则手法拌均匀。
7/11. 糖渍金桔切碎。
8/11. 加入面糊中。
9/11. 拌均匀，分装在小杯中，八分满。
10/11. 10、烤箱提前预热，190度，放入蛋糕。中层，40分钟。
11/11. 11、眼着看小蛋糕在杯子里长高，感觉很棒呢。12、好了，出炉吧，表皮脆脆的，很香呢。全凉后也很好吃呢。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与西红柿、紫菜、百合搭配；与豆奶、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔香玛芬热量2206 千卡
- 脂肪114.03 克
- 蛋白质29.06 克
- 碳水化合物308.91 克
- 钠183 毫克
- 钙344 毫克
- 铁4.96 毫克
- 钾391 毫克