板栗烧仔鸡的热量和减肥功效

仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精、调月经、益气等功效；可与茶树菇、板栗、豇豆搭配；与菊花、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防佝偻病、治疗高血压等功效；可与扁豆、茡荠、带鱼搭配；与海虾、明虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、止消渴等功效；可与茄子、紫菜、大蒜搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；