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圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

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圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜112千卡321千卡0.4克1.9克
红糖93千卡372千卡0.2克0克
糖粉195千卡389千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
糖粉584千卡389千卡0克0克
鸡蛋50千卡143千卡12.56克9.51克
鸡蛋14千卡143千卡12.56克9.51克
0千卡1千卡0克0克
姜粉2千卡48千卡1.18克0.69克
总量664圣诞姜饼屋热量/卡路里2389千卡
水上排球 热量2389千卡,相当于水上排球796分钟消耗的热量...180

圣诞姜饼屋的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(250克)、黄油(50克)、水(30克)、红糖(25克)、糖粉(50克)、蜂蜜(35克)、鸡蛋(35克)、肉桂粉(约1.25克)、姜粉(5克)、鸡蛋(10克)、水(20克)、糖粉(150克)、蛋白(20克)、柠檬汁(5克)、食用色素(适量)
圣诞姜饼屋的做法图解1

1/10. 将制作姜饼的所有材料倒入盆里,用手混合均匀,揉成面团;刚开始的时候表面会有些粗糙,耐心的揉一会儿,直到面团表面光滑就可以了;

圣诞姜饼屋的做法图解2

2/10. 将揉好的面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏松驰1个小时;

3/10. 松驰的时候。把你想像中是圣诞屋,分开画在纸上,并剪下来(注意不是画整体哦,是分成屋顶,墙体,烟囱、门、窗、栅栏、还有底板哦),圣诞小物包括但不完全:圣诞树、雪人、姜饼人、圣诞袜、拐仗、铃铛、麋鹿等等,

圣诞姜饼屋的做法图解4

4/10. 把松驰好的面团拿出来,分成小份,放在案板上,擀成约0.3CM厚的薄面片;把你剪下的纸片模具或用现在的模具。在面皮上刻出模型;把鸡蛋和水混合,成为蛋水液,在刻好的饼干上涮上蛋液涮好蛋液的饼干静置松驰20分钟,再涮一层蛋水液;

5/10. 烤箱预热,放进预热好的烤箱,180度,12分钟左右,烤到自己喜欢的上色即可,烤好后拿出来冷却,然后制作装饰糖霜

圣诞姜饼屋的做法图解6

6/10. 蛋白和糖粉混合打发,加入柠檬汁,继续打发,就成蛋白糖霜了;做好的糖霜,浓稠度可自由调节,涮底色的稀一些,多加点柠檬汁就OK了,粘屋子的要浓一些,就先粘完房子再调稀,这个过程不多说,你懂的!

圣诞姜饼屋的做法图解7

7/10. 糖霜里分开加入各色色素,然后开始你的梦幻小屋之旅吧!

圣诞姜饼屋的做法图解8

8/10. 把各色糖霜装饰在圣诞小物上,放在网架上通风晾干

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/10. 屋子先粘墙体,完全干透后再粘房顶,再粘其它的

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/10. 愿阳光也照进你的心里!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、和中益肺等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效;可与牛奶、梨、雪花梨搭配;与韭菜、豆腐、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量2389 千卡
  • 脂肪125.37 克
  • 蛋白质57.66 克
  • 碳水化合物520.49 克
  • 871.6 毫克
  • 2143 毫克
  • 55.82 毫克
  • 4201 毫克

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