| 香煎核桃饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 发酵粉 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 472克 | 香煎核桃饼热量/卡路里2383千卡 | |||
 热量2383千卡，相当于剧院工作794分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎核桃饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（100克）、面粉（300克）、食用油（适量）、凉水（100克）、发酵粉（3克）
1/12. 面揉成光滑面团
2/12. 放置温暖处发酵至2倍大
3/12. 核桃肉摊放在保鲜膜上
4/12. 切碎
5/12. 把面团分成剂子，压平
6/12. 擀成椭圆形，在表面刷上一层油
7/12. 放上核桃肉
8/12. 依照图片卷起
9/12. 卷成面团
10/12. 用手掌压平
11/12. 刷上一层油
12/12. 放入电饼铛烙至两面发黄即可
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、降低胆固醇、消炎杀菌等功效；可与红枣、荸荠、枣搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎核桃饼热量2383 千卡
- 脂肪168.7 克
- 蛋白质74.1 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠16 毫克
- 钙131 毫克
- 铁20.4 毫克
- 钾540 毫克