| 葱香肉桂手撕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2105千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 575克 | 葱香肉桂手撕饼热量/卡路里2105千卡 | |||
 热量2105千卡，相当于吹雪机468分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香肉桂手撕饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（575克）、食用油（50克）、温水（340克）、葱花（15克）、肉桂粉（适量）、盐（6克）
1/13. 温水340克
2/13. 盐6克
3/13. 葱花15克
4/13. 面粉550克
5/13. 面包机一个和面程序
6/13. 油51克。
7/13. 50克油加入25克面粉，做成油酥
8/13. 面和好，醒发15-20分钟
9/13. 将面团分成150克的等份，擀平，撒适量的肉桂粉，加入一汤匙油酥，涂抹均匀。
10/13. 用刀将面皮切成条，两边不可切断。然后将面卷起。
11/13. 锅内放适量油，将整理好的面团压扁放入锅内，小火煎熟。
12/13. 两面煎成金黄色，出锅。
13/13. 可口手撕饼可以开吃了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香肉桂手撕饼热量2105 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克