番薯粥的热量和减肥功效

1/5. 看看：有桔子、苹果、柿子、杨桃、小咸鱼干、小虾米、还有亲手给我做的辣椒酱，及这2个硕大的番薯，老公转述家婆的话：这大番薯特别好吃，又甜又粉，特意给你们留2个。

2/5. 这番薯确实好大，煮一次粥只要四分之一就够了。去皮切块备用

3/5. 洗好米放进切好的番薯。

4/5. 加入适量的水，煮这个粥比煮白粥稍多一点点水就好。按下煲粥键，约半小时就好。