手撕面包的热量和减肥功效

1/15. 原料大集合，酵母粉被练乳挡住了呢，竟然都木有发现。

2/15. 先将液体类倒入面包桶。我都是直接把桶放电子称上，直接称量，免得要洗那么多盆盆罐罐的。

3/15. 倒入高筋面粉，中间挖个坑放入酵母，在角落里放入盐（不要和酵母混在一下）。

4/15. 用筷子稍微混合一下，就不用担心粉粉漫天乱飞啦。

5/15. 接下來就交给面包机啦，一个和面程序后（15分钟），已经出膜了，感觉这个方子出膜特容易，加入黄油，再一个和面程序。这个时候可以去准备黄油练乳酱了，把黄油溶化，与练奶混合均匀就OK啦。

6/15. 和面结束，已经完全阶段了呢。是不是超快呢，才30分钟。

7/15. 在面包桶上盖上湿布，发酵至1.5倍大。取出排气，用擀面棍擀成大概程长方型的样子。

8/15. 用切面刀如图切成四等份，在每份上抹上黄油练乳酱。

9/15. 如图叠起来。

10/15. 切成八份。黄油练乳酱不要涂完哦，要留点来刷表面滴。

11/15. 如图摆入8寸蛋糕模，在烤箱放碗热水，把蛋糕模放入烤箱，烤箱发酵档发酵30分钟。蛋糕模四周最好铺上锡纸，不然很难脱模，至少对于没有脱模刀的我是这样，第一次做的时候，就是只抹油没放锡纸，结果脱模的时候，各种发狂。蛋糕模底部也要抹些油。

12/15. 发酵结束，拿出来刷上黄油练乳酱，同时烤箱175度预热10分钟。

13/15. 放入烤箱下层，上火175度，下火160底，烤15分钟，最后几分钟要注意查看哦，别上色太深了。烤的时间根据自家烤箱的脾气，自行调整。

14/15. 出烤后，脱模放在烤网上晾至手心温度就可以打包慢慢享用了。