| 清炒黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 250克 | 清炒黄豆芽热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于开会50分钟消耗的热量...90 | |||||
清炒黄豆芽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（250克）、干辣椒（适量）、精盐（适量）、味精（适量）、六月鲜（适量）
1/4. 准备食材：黄豆芽、干红辣椒
2/4. 锅内放油，5成热的时候放入红辣椒煸出香味
3/4. 锅内放六月鲜、黄豆芽、精盐
4/4. 翻炒入味，就做得了。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、清热利湿、预防高血压等功效；可与榨菜、韭菜、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒黄豆芽热量75 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克