| 咖啡黑糖杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1288千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁 | 克 | 863千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 600克 | 咖啡黑糖杏仁饼干热量/卡路里3128千卡 | |||

1/15. 杏仁用料理机打成细小的颗粒(不是磨成粉)

2/15. 黄油室温下软化,稍微捣碎,然后用打蛋器搅打。

3/15. 搅打到黄油体积开始膨大就准备加糖

4/15. 我今天用的三份黄糖,一份黑糖,一份糖粉,同样用料理机打碎,这样方便使用。

5/15. 把糖分2-3次加入黄油中搅打均匀。

6/15. 然后把低筋面粉和一勺泡打粉混合过筛,入黄油中搅拌。

7/15. 为了方便大家看到我的泡打粉用量,特别给勺子来一个特写,就是约这样1-1.3汤勺的量即可。

8/15. 面粉加入黄油中之后搅拌一下,期间加入1-1.5个鸡蛋打的全蛋液。

9/15. 然后放入杏仁碎继续搅拌。

10/15. 期间将黑咖啡粉用约一小勺水化开,倒入面粉里。

11/15. 然后用手把面粉揉成团,捏成自己喜欢的形状用保鲜膜封卷好,放入冰箱冷冻15-20分钟。

12/15. 拿出后切成约0.7厘米厚度的片,

13/15. 整齐码放在烤盘纸上,烤箱170度(338F)预热10分钟,然后放入饼干,中层,170度烘烤18分钟左右。

14/15. 加了泡打粉的饼干体积会膨胀,所以饼干摆放的间隙要稍微大一些,这个是烘烤后的,大家可以和烘烤前的相比较。

15/15. 烤完的饼干最好第一时间拿出烤盘,否则烤盘的余温会使得饼干烘烤过度,影响味道。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有预防便秘、治便秘、降低胆固醇等功效;可与白果、西洋菜、牛奶搭配;与小米、猪里脊肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;