蜂蜜橙子茶的热量和减肥功效

1/15. 准备冰糖和蜂蜜

2/15. 橙子洗净

3/15. 用细盐搓掉橙皮上的果腊，用温水泡几分钟，洗净。

4/15. 准备一把削皮刀，把橙皮薄薄的削下来，尽可能少带白色的部分。

5/15. 把橙子皮切丝，越细越好。

6/15. 用盐反复的搓橙皮丝，用水冲洗干净。同样反复几次。

7/15. 然后放盐水浸泡四五个小时或放冰箱隔夜，其间可多次换水。

8/15. 剥下橙子的果肉

9/15. 把橙皮丝放盐水锅，再焯两次。这样反复折腾后，橙子皮的苦涩味就会大大的降低了。

10/15. 把橙子皮和冰糖放锅，放水，煮沸。

11/15. 煮到橙子皮发亮

12/15. 放入橙子果肉继续煮。

13/15. 等煮到粘稠就可以起锅了。

14/15. 盛到盆里放凉，兑入蜂蜜。