| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 784千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 800克 | 山楂罐头热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于垒球196分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（800克）、冰糖（适量）、白糖（适量）
1/3. 山楂洗净，用笔帽去除山楂核。
2/3. 再次清洗干净，砂锅中加水，水开后放冰糖和白糖，几分钟后放山楂。
3/3. 小火两三分钟后关火。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、增强免疫力、消食健胃等功效；可与薏米、火腿、杜仲搭配；与桂鱼、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量784 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克