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橘子果酱

橘子果酱的热量和减肥功效

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橘子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
橘子240千卡43千卡0.8克0.1克
果冻粉171千卡381千卡7.8克0克
总量603橘子果酱热量/卡路里411千卡
跑步 热量411千卡,相当于跑步51分钟消耗的热量...480

橘子果酱的做法共27个步骤

食材主料/辅料

橘子(适量)、果冻粉(适量)、白砂糖(适量)
橘子果酱的做法图解1

1/27. 选择新鲜的橘子,橘子太可爱了,妈妈说一般后面凹的橘子都会比较甜!所以选橘子一定要选后面凹的!是母橘子,嘻嘻,有趣吧!

橘子果酱的做法图解2

2/27. 将橘子扒皮,上面还有很多的白丝,都要精心地去掉,不然会影响到卖相的啊,嘻嘻,如果您也想做的话一定要有心理准备啊!

橘子果酱的做法图解3

3/27. 将橘子分成小瓣!好可爱啊,麻烦也就忍了,别和我卖萌啦!好不好!

橘子果酱的做法图解4

4/27. 耐心地将橘子瓣的皮和白线去掉,不是精心,而是耐心,嘻嘻,手洗干净了没有啊,经过千辛万苦终于完成工作,不容易啊,梅花香自苦寒来啊,嘻嘻,小有成绩,暗下决心一定要成功啊!嘻嘻!

橘子果酱的做法图解5

5/27. 放入白砂糖!喜欢甜的小朋友一定要多放糖,这样才能够煮出粘稠的果酱来!

橘子果酱的做法图解6

6/27. 腌制大概1个小时,橘子水会出来很多,然后用勺子将橘子瓣进行碾碎,简直就是果粒橙么,嘻嘻!大果粒,大维C,大保健!

橘子果酱的做法图解7

7/27. 很诱人吧,想喝一口了没,这道菜如果到此为止就叫大果粒吧,嘻嘻!

橘子果酱的做法图解8

8/27. 将碾好的大果粒放到洗干净的盆中!快到盆中来,不,你才到盆中去!xixi!

橘子果酱的做法图解9

9/27. 放到电磁炉上,用大火开煮,由于很粘稠所以期间一定要用勺子进行不断地搅拌,保证不要粘盆,大概熬制半个小时就ok啦!

橘子果酱的做法图解10

10/27. 变成金黄色了,很美吧,喜欢你就关注吧!

橘子果酱的做法图解11

11/27. 为了让果酱口感更完美,向煮好的果酱中倒入少量的果冻粉,这样更容易成型,而且口感更好,之后再煮一分钟,就ok啦!具体量自己定!肯定越多就越是粘稠!

橘子果酱的做法图解12

12/27. 在阳光下的橘子果酱很诱人吧,大爱,你可定也很喜欢,喜欢您就关注吧!

橘子果酱的做法图解13

13/27. 两小瓶啦,嘻嘻,继续装瓶中,不好装啊,比果冻要粘很多啊,亲有什么好办法没,快来和我们分享吧!

橘子果酱的做法图解14

14/27. 很好看吧,非常美味的,口感超级好,今天真是我的美食幸运日,嘻嘻!

橘子果酱的做法图解15

15/27. 嘻嘻,好多橘子有木有,嘻嘻,被橘子包围啦!

橘子果酱的做法图解16

16/27. 嘻嘻,好喜欢啊,大爱!您呢亲!

橘子果酱的做法图解17

17/27. 太棒了,一级棒,我太自恋了有木有!嘻嘻嘻,我的好朋友们您才最棒了呢!

橘子果酱的做法图解18

18/27. 嘻嘻,有种农家乐的感觉,有木有,妈妈这么说的,爸爸偷吃了好多,还没有凉,但是他很爱吃,明天早上给奶奶做果酱面包!

橘子果酱的做法图解19

19/27. 诱惑到你了没,亲爱的朋友!

橘子果酱的做法图解20

20/27. 大爱!!!!!!!

橘子果酱的做法图解21

21/27. 三个小瓶装好完毕!这就是我一下午的劳动成果a !喜欢您就关注我!

橘子果酱的做法图解22

22/27. 橘子果酱说,喜欢您就舔舔我,喜欢您就抱抱我,喜欢您就关注我!

橘子果酱的做法图解23

23/27. 啊,好美丽啊,我要把你们都吃掉!

橘子果酱的做法图解24

24/27. 在看我,在看我,再看我就把你们统统吃掉!

橘子果酱的做法图解25

25/27. 还在看我啊!

橘子果酱的做法图解26

26/27. 嘻嘻,先吃哪一瓶啊!都吃了吧!我的小甜心!

橘子果酱的做法图解27

27/27. 橘子果酱说,喜欢您就舔舔我,喜欢您就抱抱我,喜欢您就关注我!

食材功效信息

橘子的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止渴润肺、开胃理气等功效;与牛里脊、牛肉、大花蟹相克,同食可能会引起不适;

果冻粉的热量381千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、祛脂降压、润肠等功效;

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营养信息

  • 橘子果酱热量411 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质8.6 克
  • 碳水化合物100.7 克
  • 466.8 毫克
  • 27 毫克
  • 0.33 毫克
  • 135 毫克

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