| 糖霜山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 糖霜山楂热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于种草275分钟消耗的热量...150 | |||||
糖霜山楂的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白砂糖（适量）、清水（适量）
1/8. 山楂洗净去蒂。
2/8. 沥干水。
3/8. 用吸纸把山楂擦干水分。一定要擦至无水分哦。
4/8. 锅内放清水，加入白糖，就一碗水，两碗白糖吧。我也没量，自己掂量下。
5/8. 小火煮至完全冒白泡，用筷子粘一下，放入凉水，如果结在了筷子上就是好了。
6/8. 倒入山楂。
7/8. 关火快速翻匀到每个山楂都粘上糖浆。
8/8. 放到风扇下吹风，冷却了就结成了糖霜了。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、防衰老、健脾开胃等功效；可与五花肉、草莓、白菜搭配；与鱼头、胡萝卜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗氧化、润肺生津等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 糖霜山楂热量687 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克