| 牛奶棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 558千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 160克 | 牛奶棒热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于打桌球223分钟消耗的热量...150 | |||||
牛奶棒的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（160克）、黄油（80克）、鸡蛋（5个）
1/10. 准备食材牛奶，奶油，糖粉，小麦粉
2/10. 糖粉加入软化的奶油，隔水加热
3/10. 融化成水状
4/10. 再加一半的牛奶，拌匀，再加入一半的面粉拌匀
5/10. 再加一半的牛奶，拌匀，再加入一半的面粉拌匀
6/10. 再把剩余的面粉拌入，揉成团
7/10. 揉好的面团推开
8/10. 擀成0.4左右的厚片
9/10. 切成0.7左右的宽度
10/10. 放入烤箱，160度中层烤25分钟
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除烦、健脾、祛斑等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶棒热量558 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠3.1 毫克
- 钙31 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾190 毫克