| 金黄小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 2千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 677克 | 金黄小饼热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于打鼓314分钟消耗的热量...240 | |||||
金黄小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（0.5个）、土豆（0.5个）、洋葱（5克）、面粉（3勺）、盐（0.2克）、白糖（0.2克）
1/9. 胡萝卜、土豆擦丝
2/9. 洋葱切丁
3/9. 打入鸡蛋
4/9. 加盐、糖
5/9. 加入面粉
6/9. 锅中放入一点点油 不用很多呦
7/9. 一面熟了 翻一面
8/9. 切成小块
9/9. 完成啦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、下气等功效；可与绿豆芽、草鱼、圆白菜搭配；与杏、白酒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容养颜、美容等功效；可与牛肉、豇豆、醋搭配；与香雀、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌、防癌等功效；可与羊肉、猪骨、大蒜搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金黄小饼热量1258 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物97.84 克
- 钠18.7 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾488 毫克