| 奶香苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 奶香苹果派热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于骑自行车20分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香苹果派的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（派馅）（1个）、苹果（1--2个）、低筋面粉（派皮）（100克）、糖（派皮）（10克）、黄油（派皮）（70克）、盐（派皮）（1克）、水（派皮）（15克）、奶油（派馅）（45克）、牛奶（派馅）（45克）、糖（派馅）（15克）、蜂蜜（派馅）（1勺）
1/13. 派皮材料入碗中，和面成团。这些材料可做6寸派一个。
2/13. 面团入冰箱冷藏1小时。
3/13. 奶油45克、牛奶45克、鸡蛋1个、糖15克、蜂蜜1小勺入碗中搅拌均匀，派馅做好了。
4/13. 隔着保鲜膜擀成圆形。
5/13. 把皮入模具中。
6/13. 去掉多余部分，派底部用叉子扎眼。
7/13. 烤箱180度预热，派皮入烤箱烤10分钟。
8/13. 烤过的派皮。
9/13. 苹果切薄片，摆入派皮中。
10/13. 派馅过筛倒入派中，八九分满即可。
11/13. 烤箱180度预热，入烤箱烤30分钟左右。
12/13. 表面上色金黄出锅。
13/13. 稍微晾凉不烫手脱模，香甜苹果派……
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、宁神等功效；可与银耳、番茄、鳙鱼搭配；与海鲜、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香苹果派热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克