| 柚子茶马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 259克 | 柚子茶马芬热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于打理草坪101分钟消耗的热量...330 | |||||
柚子茶马芬的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、韩国柚子茶（2勺）、鸡蛋（1个）、牛奶（70克）、黄油（50克）、绵白糖（30克）、无铝泡打粉（1小勺）
1/10. 食材：低筋面粉120克、韩国柚子茶2勺、黄油50克、绵白糖30克、牛奶70克、鸡蛋1个、泡打粉1小勺
2/10. 将鸡蛋打入牛奶中打匀，待用。
3/10. 将低筋面粉筛入大盆中，合入剪碎的黄油和无铝泡打粉。
4/10. 搓成屑状。
5/10. 接着，搁入绵白糖和两大勺柚子茶
6/10. 合入牛奶蛋液。
7/10. 拌匀，成面糊。
8/10. 然后，将拌好的面糊装入纸杯中。
9/10. 最后，进入烤箱中。
10/10. 172度烘烤28分钟，即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与海虾、洋葱、茼蒿搭配；与茶叶、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与米汤、白砂糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶马芬热量553 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克