麻辣香锅的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与冬瓜、萝卜、白菜搭配；与甘草、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、帮助消化、补肾壮阳等功效；可与豆苗、辣椒、芹菜搭配；与黄豆、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿通便、增强人的体质等功效；可与牛腩、樱桃番茄、西红柿搭配；与猪肝、猪肺、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、清热解毒、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、生津润燥、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；