| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于速度滑冰18分钟消耗的热量...900 | |||||
柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（500克）、冰糖（100克）、枸杞（适量）
1/6. 用盐在柚子上轻轻搓揉，使其表皮更加干净，然后削去柚子表皮。
2/6. 将柚子皮切成丝以及用热水浸泡一小时，使其去除苦涩。
3/6. 剥出柚子肉撕成小块
4/6. 锅内放一碗水和适量的冰糖及柚子皮大约煮十五分钟，
5/6. 待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子肉，用小火熬1个小时，差不多好的时候加入枸杞再煮十分钟。熬至黏稠，注意熬的时候要经常搅拌。
6/6. 煮好的柚子放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、促进伤口愈合、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克