专治感冒的食疗小方法

神仙粥配方糯米30克，生姜片10克，葱白6克。制法用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。功效益气补虚，散寒解表。用法趁热喝粥，以汗出为佳。

枸杞疰夏茶配方枸杞子、五味子各等分。制法枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。功效清暑祛热，补虚益精。用法每日不拘时代茶饮服。

黄芪姜枣汤配方黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。功效益气补虚，解表散寒。用法吃枣饮汤。

绿豆粥配方绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。制法绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。功效清热解暑。用法可作早晚餐食用。

苦瓜莲肉汤配方苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。制法将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。功效清暑解毒，利湿和中。用法饮汤食肉。