8个食疗方慢性鼻炎保健有奇效

8.桑菊杏仁粥桑叶9克，菊花6克。甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。疏散风热，宣肺通窍。早晚食用。

慢性鼻炎饮食注意

慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素a与维生素b的食物，以补充人体的需求。

在水果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素a和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素a。维生素b主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。

慢性鼻炎的饮食禁忌

1.不宜吃羊肉、辣椒与饮酒等。

2.不宜吃萝卜、宜吃山药等。

3.干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。

4.肥大性鼻炎忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。