四类常见食材打造清新口气摆脱口臭困扰

口臭是不少人的一大烦恼，它虽然不是什么很恶劣的疾病，但是却让你的人际关系变得恶劣。那口臭该怎么办呢？今天推荐一些能够改善口臭的简单食材给大家，帮助大家打造清新口气。

清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力，下面4种食物助你口气清新。

第一种香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好。

第二种酸奶

每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。