饮鲜榨橙汁有助防感冒

橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素c。维生素c又叫抗坏血酸，具有很强的抗氧化、抗癌能力，对减轻感冒初期症状有效。

维生素c虽然重要，但是人体自身不能合成，必须从食物中获得。天然橙汁中除含有丰富的维生素c外，同时含有多种健康成分，它们互相帮助、互相配合，发挥最大的保健效益。要注意的是，橙汁饮料、橙味饮品并没有这样的保健效果，只有饮用百分百的纯橙汁才好。